na czym w

[...] po podstawówce - to wiedz ze ludzie tez sie kształcą w tym kierunku... " a jakiz to gebiusz ksztalci ich praktycznie ? pan co mial 5 z biologii a nie potrafi zarowki wymienic nie mowiac o czym innym "ale wiedz ze po 2 stronie jest jeszcze wiecej roznych patałachów ..." skad wesz? jestes jasnowidzem? prowadziles spis powszechny?

[...] z mięsa, jogurtu czy twarogu w którym poza białkiem jest dużo więcej składników które wpływają na jego działanie, trawienie, metabolizm itd. ale jak się przekonam ? Po czym . ? Stosuje białko w prochu codziennie od 10 lat , moja żona też ,. Żyjemy i mamy się dobrze bo białko z prochu to raptem 20% dziennego zapotrzebowania . Badania [...]

[...] już wiesz od czego zacząć przygodę... A poruszę jeszcze dwie sprawy z twojego pierwszego postu... Słyszałem , że na krav madze cywilnej jest słabiej dlatego się pytam czym zacząc swą naukę. A weź się tak na chłopski rozum zastanów co może być w wersji "niecywilnej"... Walka w butach wojskowych... Walka z 30 kg plecakiem na grzbiecie... [...]

[...] Proponuję rozróżnić AMATORA od prawdziwego fightera. Ten pierwszy ćwiczy rekreacyjnie, drugi z kolei wyczynowo. Wiele też zależy od doświadczenia ćwiczącego. Fighter po kilku dobrze przepracowanych latach, potrafi trenować dwa, trzy razy dziennie, przy czym odpowiednio się regenerować itd. Kwestia przyzwyczajenia organizmu do wysokich obrotów.

Zamieszona dieta nie jest, szczególnie bogata w składniki odżywcze. W związku z czym dodanie 1-2 żółtek jaj/dzień, niewątpliwie byłoby korzystne dla zdrowia i sylwetki. Ograniczenie spożycia białka w postaci płynnej (izolat) na rzecz źródeł w postaci stałej również byłoby korzystne, chociażby pod względem kontroli apetytu. Ogólnie wykonywanie 2 [...]

Oki kumam Prohormon ale możesz mi bliżej opisać go bo niechce mi sie szukac w necie lenia ostatnio mam :P. Jak wpływa na organizm taki mały opisik wklej, ma podobny wpływ jak hormony i jak działa na muzg. Czekam na opis działania mile widziane cykle z czym najlepiej i czy maja jakiś wpływ na wątrobe.

[...] na tk. mięśniową ? Najpierw muszę zredukować, by potem masować wraz z treningiem ? W ogóle dobrze myślę ? Chcę ćwiczyć tak, że np. poniedziałek domator, wtorek HIIT,środa basen. Będzie to miało ręce i nogi gdy uda mi się ułożyć tę dietę ? Reasumująć... Co do poprawy ? Drugie śniadanie w diecie ? I czym zastąpić te węgle.. Proszę o szybką pomoc.

Spróbuj na sobie bo musisz do swoich rozwiązań. Był kiedyś taki art Thiba o tych płaszczyznach przy czym sprawdziłem na sobie i po wyciskaniach barkowych na klacie szedł ciężar dość sporo w dół. Ohp na pewno lepiej rozgrzeje rotatory bo jak by nie patrzyć jest większy zakres ruchu kości ramiennej przy wyciskaniu w pionie. Wynikało też z tego, że [...]

[...] że jest zupełnie inaczej To nie jest tak że przyjdziesz i każe sie wam trener lać bez przygotowania bo coś sobie porobicie to jazde on ma,a jak jest trener znany to wiesz czym by sie to dla niego równało "Moze opowiedziecie jaki byl wasz pierwszy raz na treningu bo to bedzie moj pierwszy"-->pierwszy raz poszedłem tylko popatrzyć [...]

[...] go na plecy, przez silne ściągnięcie lewa ręką i odpowiedni ruch prawą 2. Prawą ręką pchasz przeciwnika do tyłu, lewą chwytasz za jego lewą nogawkę, po czym stawiając lewą nogę z przodu, co najmniej na lini bioder przeciwnika, z jego lewej strony, przekładasz głowę pod jego lewą pachą. I dalej rzut wygląda troche jak [...]

[...] pojawil mi sie z wyborem firmy nie kazdy sprzedawca ma pelny wybor.Wiem ze moj nowy sprzedawca albo ma kiepskie marki wiec ma kiepskie dojscie albo cfaniakuje ;P Zobaczymy po przerwie czym dysponuje.Rada badzo dobra dla poczatkujacych ze za towar trzeba zaplacic a od siebie dodam jeszcze ze musi choc na oko sprawiac wrazenie ze nie bylo [...]

Wygrał K1 czym pokazał, ze w stójce raczej mocnego na niego nie bedzie Pokonał rogersa, ktory był wtedy w top10, Duffiego w pare sek i poczekajmy trochę to wygra ten turniej sf :P

[...] są chętni do bójki, więc wdają się z nimi w gadke. Tymczasem za rogiem chowała się spora ekipa i gdy doszło do bójki wylecieli i najzwyczajniej oklepali miśków, po czym skroili ich i odeszli. Tak więc na ulicy liczy się coś więcej, niż dobry cios i wielkie bicepsy. Trzeba umieć trzeźwo myśleć i nie być honorowym, bo w dzisiejszych [...]

[...] Nic ten post nie wyjasnil. Na 50mcg tez mialem 2x max norma, na 62.5mcg dolna norma. Wiec jak gowniane tiro skoro 50mcg dawalo mi poprawny wynik. Tak z novo bylo to samo czym wiecej bralem to ft3 nie roslo lub szlo w dol. 3-4tab robily mnie gorzej niz 2 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-06 08:32:27 Zmieniony przez - zapomnijx4 w [...]

Powodów. Myślę że nie sprzyjała nam mi. zbyt luźną atmosfera. Ćwiczyliśmy podobnie do maja 2008, przy czym ja ciągle pogłębiałem swoją wiedzę na temat treningu, ćwiczeń, więc napewno poprawilisny technikę. Przybyło trochę złomu. Właśnie w maju, nie pamiętam z jakich powodów, zaprzestaliśmy treningów. Jeden z kolegów przestał ćwiczyć całkowicie, a [...]

[...] wielkim zasluzyl sie ten prezydent, zeby spoczac obok Gen.Pilsudskiego, ze nie wspomne o wszystkich krolach tam pochowanych? Sorry, ale jego prezydentura nie roznila sie niczym od Walesy czy Kwasniewskiego - jedynie tym, ze co innego obiecywal w trakcie kampanii wyborczej. Decyzja o pochowku na Wawelu jest totalnie nieprzemyslana, podjeta pod [...]

Ciebie przeraza a mnie smieszy, teraz to az mi lzy pociekly ze smiechu jak sobie pomyslalam o czym ja tu wypisuje i jakie mam problemy ale skoro Ciebie przeraza to chyba nie powinnam sie smiac.. kebabow nie jadam za czesto, trzeba oszczedzac na papierosy.. hm, ok nie mowilam nic o nich. tak wiec kebab sporadycznie sie wkleszcza w moje manu [...]

[...] mizerne wręcz niezauważalne. Potrzebuje zrzucić jak najwięcej tłuszczu w jak najszybszym czasie, a mam go naprawdę sporo. Najbardziej zastanawiam się nad cytamelem wiem czym grozi branie go. Mam nadzieje że pomożecie mi wybrać. Ja już nawet niechcę zrzućić wagi ja muszę to zrobić, w przyeciwnym wypadku pare dla mnie ważnych rzeczy ucieknie [...]

Przeglądałem różne artykuły na temat astmy, i bez skutku. Jedyne co mi lekarz powiedział w ośrodku, to wyjaśnił czym jest astma oskrzelowa. xD Przez te artykuły zamiast poznać odpowiedź na jedno pytanie, zrodziło się ich kilka. Chyba będę musiał ponownie zrobić badania na astmę, wtedy myślę że się dowiem dokładnie. Jednak na chwilę obecną nie [...]

owszem w końcu wypowiedziałem się w pełni bo minęło odpowiednio dużo czasu czasu którego wtedy jak i teraz zresztą niestety nie mam za wiele nad czym ubolewam konflikt nie jest potrzebny owszem kłótnie także nie są moim celem ale ze zdaniem "jest to teraz bezcelowe" nie trafiłeś niestety wtedy olałem temat bo ani czasu nie było ani [...]